湯シャンで健康な髪・頭皮を目指すブログ

湯シャン5年目。シャンプーを使わないぬるま湯・ぬるま水洗髪で髪にツヤと量がイキイキとよみがえる

冬

: 冬の湯シャン振り返り。フケはどうだった？［湯シャン5年目の記録］
2019/4/12 2019年, フケ, 冬, 湯シャン5年目, 湯シャン中の美容院
冬の湯シャン振り返り［湯シャン5年目の記録］ 2018年から2019年にかけての冬の湯シャンについて振り返りです。 2019年4月で湯シャンを開始してからなんと丸5年経ちました！早いものです。 &n ...

: 初冬の湯シャンはどんなことに注意したらいい？［湯シャン5年目の記録］
2019/4/10 冬, 湯シャン, 湯シャン5年目, 湯シャン中のフケ
初冬の湯シャンはどんなことに注意したらいい？［湯シャン5年目］現在2018年12月。随分と寒くなってきて、同時に湿度がかなり低く乾燥してきた季節。ここ最近、自宅の加湿器では湿度40%と表示される ...

: 【2017-2018冬の湯シャン振り返り】痒み・フケ・シャンプー頻度［湯シャン4年目］
2019/4/10 2018年, 冬, 湯シャン4年目
【2017-2018冬の湯シャン振り返り】痒み・フケ・シャンプー頻度［湯シャン4年目］冬が終わって春がきたということで・・・冬の湯シャン振り返りをしようと思う。今年の冬(2017- ...

: 【2018年初春の湯シャン】気づいたら1ヶ月完全湯シャンだった。［湯シャン4年目］
2019/4/10 2018年, 冬, 湯シャン4年目
2018年 2月　湯シャン4年目経過記録まとめ 2017年年末の大晦日にシャンプーをしてからというもの、何と1ヶ月湯シャンで乗り切った！ 1ヶ月、ノーシャンプーだったのです！わーい！ ...

: 【2018年冬の湯シャン】ロングヘアでもサラサラキープ［湯シャン4年目］
2025/12/12 2018年, 冬, 湯シャン4年目
2018年 1月　湯シャン4年目経過記録まとめ 2018年1月、冬。今年も湯シャンでまいります。本日は、1月12日。最後にシャンプーをしたのは、大晦日。一応一年の最後はスッキリしよう！というのと ...

: 【旅行の湯シャン】旅行でもクエン酸リンスのはずが。［湯シャン4年目］
2025/12/12 2017年, 冬, 湯シャン4年目
旅行中の髪洗いってどうしてる？もちろん基本は、湯シャンでございます〜！ 2017年 12月　湯シャン4年目経過記録 2017年12月、家族で旅行に出かけて来ました。旅行中の髪はどうしているかとい ...

: 【2017年冬春】湯シャン中フケ対策の失敗。大後悔［湯シャン3年目］
2026/1/15 2017年, 3年目, かゆみ, フケ, 冬
【2017年冬春】湯シャン中フケ対策の失敗。大後悔［湯シャン3年目］【2017年冬春1月〜4月　湯シャン3年目経過記録まとめ】 2014年4月に開始した湯シャン。早いもので、2017年4月で3年 ...

: 【2016年秋冬】湯シャン3年目にして、本格的にフケに悩む。［湯シャン3年目］
2019/4/10 2016年, 3年目, クエン酸リンス, 冬, 湯シャン
2016年秋冬　湯シャン3年目経過記録まとめ 2014年4月に開始した湯シャンから、2016年4月で2年経過。2016年10月に2年半が経ちました。今回の湯シャン経過記録は、2016 ...

: 〔朗報〕湯シャン中の美容室。湯シャンに理解のある美容師だった！
2025/12/12 2年目, 冬, 改善, 湯シャン2年目, 美容室, 美容師, 髪のベタつき
湯シャン実践中・2016年2月のこと、久しぶりに美容院に行ってきました！その時の美容師さんとのやりとりを含め、記事にしました。湯シャン中の美容院は、気を使います。今は行きつけの美容室を作っていません ...

: 冬の悩みは頭皮のフケ。湯シャンの手抜き厳禁！［湯シャン2年目の変化］
2021/4/13 2年目, 冬, 湯シャン, 湯シャン中のフケ, 秋
冬の悩みは頭皮のフケ。湯シャンの手抜き厳禁！［湯シャン2年目の変化］ (この記事は2016年1月28日に作成されたものです) 2016年を迎えましたが、昨年末2015年12月で湯シャンを始めてから1年 ...

管理人

2014年アラサーから湯シャンをはじめて10年以上継続。宇津木式スキンケアから湯シャンを知り思い切って湯シャンへ移行。苦労もありましたが今はかなり楽になってきました。そんな湯シャンの記録を正直に綴っています。

シャンプーをやめると、髪が増える抜け毛、薄毛、パサつきは洗いすぎが原因だった!

出版日　2012/02/01
著者　宇津木龍一
価格　￥1,300(税抜)

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湯シャンの基本

湯シャン日記

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